|
итог белковой разгрузки минус 500 гр....когда вес был больше 70 кг уходила 900-1100 гр...ох, тяжело организм расстается с жиром, боится заморю
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1077 kcal
|
Gras: 48,43g | Prot: 47,95g | Carb: 110,86g.
Colazione: Кофе с Молоком, Лента Арахис Жареный без Соли, Гречка Отварная. Pranzo: Лента Арахис Жареный без Соли, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растительное Масло, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Cena: Банан, Кофе с Молоком, Лента Арахис Жареный без Соли, Амур Рыба Амур. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|