Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2024
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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741 kcal
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Gras: 29,88g | Prot: 54,53g | Carb: 60,28g.
Colazione: Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Cena: Mora Frikandellen, Hüttenkäse, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Quark 20%. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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1010 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 20 minuti, Google Fit - 15 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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