Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 69,77g | Carb: 162,12g.
Colazione: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Pranzo: Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Snacks/Altro: Pastel de Queijo, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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