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¿Qué alimentos con mucha proteína recomiendan en deficit?
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1691 kcal
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Gras: 23,29g | Prot: 72,42g | Carb: 293,22g.
Colazione: Ledesma Azúcar, Café, Reinharina Harina de Trigo 0000, Leche (Leche Entera), Instituto Avena Arrollada Instantánea , Clara de Huevo. Pranzo: Pan Blanco, Instituto Avena Arrollada Instantánea, Café, Ledesma Azúcar, Arcor Chupetin Pops Evolution. Cena: Ledesma Azúcar, Harina de Trigo 0000, Clara de Huevo, Leche (Leche Entera). Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di Distorsionn
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