Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 62,09g | Prot: 72,81g | Carb: 191,85g.
Colazione: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Здорово Слайсы Спелая Черника, Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Хлеб Бородинский, Эмир Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Кофе. Pranzo: Здорово Хлебцы Пшеничные, Груша, Гречка с Овощами, Вареное Яйцо. Cena: Шарлотка, Яичная Лапша (Приготовленная), Конина Вареная. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Клементины. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 44 minuti, Pulizia - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aizhan4r
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