Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2024
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 38,98g | Prot: 98,62g | Carb: 215,94g.
Colazione: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Pranzo: Nasi Putih, Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Snacks/Altro: Pepaya, Martabak Manis, Chia Seed, Air Lemon, Madu. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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