Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 67,14g | Prot: 66,21g | Carb: 130,81g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Indocafe Indo Creamer, Kopi Espresso, Kopi Espresso. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Udang, Keripik Tempe, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sari Roti Lapis Surabaya, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kentang Goreng, Sohun, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jofrans Patties Daging Sapi (Burger), A&W Beef Burger. Snacks/Altro: Rengginang. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di adhipati
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