Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2015
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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596 kcal
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Gras: 5,20g | Prot: 70,02g | Carb: 65,00g.
Colazione: Roti Gandum, Sayuran Mentah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Putih Telur Matang. Cena: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Jus Tomat. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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