Espetinho de contrafilé e batata doce. Meu almoço ainda teria farofa e vinagrete, mas acabei cortando esses itens, depois de verificar o quanto são calóricos.
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848 kcal
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Gras: 21,09g | Prot: 53,16g | Carb: 122,57g.
Colazione: Café com Açúcar, Pão Francês Integral. Pranzo: Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). Snacks/Altro: Brigadeiro de Colher, Belvita Mel e Cacau, 3 Corações Cappuccino Classic. Di più...
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