Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 57,50g | Prot: 70,60g | Carb: 148,28g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Semi-Skimmed Milk, Tesco Plain Flour, Tesco Medium Eggs, Frylight Sunflower Oil Spray, Bananas, Kiwi Fruit. Cena: Tesco Salmon Fillets (120g), Tesco Arborio Risotto Rice, Tesco Closed Cup Mushrooms, Cheddar Cheese . Snacks/Altro: Skips Crisps. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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