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Bises et bonne journée aux "anciens" et aux nouveaux! ;)))
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1135 kcal
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Gras: 40,03g | Prot: 52,59g | Carb: 146,43g.
Colazione: Oranges, Baguette, Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Pranzo: Mille Feuille, Cabillaud, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Poireau Cuit, Pomme. Cena: Auchan Fromage Blanc 20%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Altro: LU Granola Extra Cookies, Sucre Brun. Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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 Commenti
Merci, bonne journée et bonne route sur la voie de la légèreté ;)
04 nov 15 da utente: Kalade
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Eric Roseline, bonne journée à toi aussi. Grosses bises.
04 nov 15 da utente: Fatastique
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Eric? C'est qui çui-là ? MERCI, douce Roseline. ! Je n'arrêtais pas de dire à mes élèves de se relire et voilà que... !
04 nov 15 da utente: Fatastique
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lol j'avais vu le "Eric", je me suis dit, bah, c'est quelqu'un qu'elle connait :D
04 nov 15 da utente: Kalade
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Merci les filles. La journée a été bonne. Je confirme que les pilates sont bien adaptés pour le renfort musculaire en cas de lombalgies.
04 nov 15 da utente: Anesthéline
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05 nov 15 da utente: LucieRun
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05 nov 15 da utente: Anesthéline
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Storia del Peso di Anesthéline
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