Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 72,76g | Prot: 87,48g | Carb: 148,19g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Шампиньоны Жареные, Котлета Говяжья, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Snacks/Altro: Банан, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di inna.panina.2016
|