Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 48,40g | Prot: 144,88g | Carb: 267,18g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado. Pranzo: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Tatitânia Doce de Leite, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Banana Prata, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|