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Ca. 530 kcal Hähnchenbrust mit Salat (Rucola, Pflaume, Orange, Kürbisöl, Blauschimmelkäse) und Joghurt-Knoblauch-Zitronensoße
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1228 kcal
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Gras: 50,08g | Prot: 94,35g | Carb: 98,26g.
Colazione: Lotus Biscoff. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roulade. Cena: Meine Käserei Blu Fou, Orangen, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), miree Bunter Pfeffer, Chutney, Knoblauch, Paprikapulver, REWE Blattspinat, Zitronensaft, Pflaumen, Rucola , Kürbiskernöl, Lebensbaum Schwarzkümmel. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Palestra - 29 minuti, Cross Training - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Schaut super lecker aus bei mir je mehr Farben desto besser aber unter der woche denke ich mehr pragmatisch lol
06 feb 24 da utente: nicole.B.1984
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Oh, da bekomm ich glatt Hunger. Sieht sehr lecker aus.
06 feb 24 da utente: Amunet21
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06 feb 24 da utente: Buddy liebling
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Stimmt. Manchmal fehlt die Zeit um was leckeres zu kochen. Das hier war aber nicht so zeitaufwendig (Optigrill, Salat-Zubereitung und paar Minuten für die Soße aus Joghurt, Knoblauch, Zitrone, schwarzkümmel, Salz und Pfeffer)
06 feb 24 da utente: robal7
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Ist auf jeden Fall sehr lecker vielleicht liegt es daran das ich ständig im der Küche arbeite wenn ich heim komme bin ich müde und möchte nur schnell Küche raus lach
Je nach Stimmung gebe ich mir mühe
06 feb 24 da utente: nicole.B.1984
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👍. Ja es liegt sicherlich daran. Man will sich einfach auszuruhen 😴
06 feb 24 da utente: robal7
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