Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2015
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3110 kcal
|
Gras: 79,96g | Prot: 189,15g | Carb: 402,16g.
Colazione: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Cena: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|