Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 104,92g | Carb: 231,50g.
Pranzo: Tial Suco 100% Manga e Maçã, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Delícia Manteiga, Sadia Presunto Fatiado, Padaria Pão Francês. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brayangomes33
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