Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 63,01g | Prot: 101,58g | Carb: 96,50g.
Colazione: Напиток из Шиповника, Жареное Яйцо без Жира, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Геркулес Геркулес на Воде, Салат Айсберг. Pranzo: Морковь по-Корейски, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белая Поляна Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Di più...
|
|
2336 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di langoriy79
|