Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2024
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3069 kcal
|
Gras: 112,04g | Prot: 174,15g | Carb: 335,08g.
Colazione: Авистрон Икра Трески Пробойная, Русский Узвар Шиповник, Просто Форель Слабосоленая, Now Foods Омега-3, Gross Hertz Витамин D3, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Магнит Банан, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Семеренко, Красная Цена Клубника, Просто Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Роскар Яичный Желток. Cena: Овощи Гриль, Табрис Котлета из Судака Жареная, Огородников Горчичное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Магнит Помело. Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
Tappeto - 50 minuti, Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Apple Health - 22 ore e 49 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|