Diario di dietmare, 07 feb 24

Пытаюсь активно не переесть на том питании, которое мнн выписал диетолог... Посмотрим, что будет со мной через месяц
Завтрак около 480ккал

---

1335 kcal

Gras: 62,03g | Prot: 104,11g | Carb: 97,68g.   Colazione: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры, Творожная запеканка, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Pranzo: Metro Chef Миндаль Сушеный, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Агуша Творог Детский 4,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Тушеная. Cena: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Простоквашино Сметана 10%, Galbani Mozzarella, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пекинская Капуста, Сельдерей. Di più...