Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2015
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3498 kcal
|
Gras: 132,73g | Prot: 73,93g | Carb: 590,07g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Пророщенный овес с бананом. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. Di più...
|
|
2705 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, Силовые Грудь - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ Грудь - 45 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|