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Almoço reforçado na firrrrrma rsrsrsrs (as aulas de spinning estão me deixando com muuuita fome!) 437 cal
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2008 kcal
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Gras: 70,60g | Prot: 85,59g | Carb: 225,56g.
Colazione: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Almôndegas de Carne , Frango (Empanado e Frito), Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Macarrão a Bolonhesa, Frango a Milanesa, Aurora Linguiça Toscana, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Altro: Banana Nanica, Amêndoas, Banana Prata, Banana Prata. Di più...
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 Commenti
Tenho um grupo gratis WhatsApp para mulheres 21991445124,temos dicas de alimentação saudável, exercícios, receitas,se alguém quiser participar.
07 feb 24 da utente: joicesil
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Storia del Peso di deia.ferrarini
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