Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2024
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 59,05g | Prot: 120,46g | Carb: 208,68g.
Colazione: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Pão Francês. Pranzo: Suco de Limão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Banana Prata. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carlos Ventura.
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