Diario di mona.lestari1996, 08 feb 24

diet If 23:1 alhamdulillah turun

712 kcal Gras: 22,59g | Prot: 49,35g | Carb: 78,71g.   Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Unibis See Hong Puff, Ubi Dimasak, Bihun (Dimasak). Snacks/Altro: Unibis Coco Puff Biscuits, Nissin Lemonia, Jeruk. Di più...
1794 kcal Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...


Commenti 
iya turun, org 23 jam puasa  
07 feb 24 da utente: icikiwirr
Iya kk kemaren Tiongkok turun ke ngka 55.50 skrg naik lg jd nyobain 23.1 biar kembali ke semula 55kg 
07 feb 24 da utente: mona.lestari1996
Kalo boleh jujur, nyaman gak, harus puasa 23 jam? Soalnya belom pernah... 
07 feb 24 da utente: icikiwirr
Biasa2 aja kk 
07 feb 24 da utente: mona.lestari1996

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di mona.lestari1996


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.