Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2024
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 41,15g | Prot: 141,51g | Carb: 142,49g.
Colazione: Знак Хлеба Батон Нарезной, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белая Долина Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Увелка, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Авистрон Икра Сига. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Яблоко, Руккола, Помидоры Черри, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Сухари Ржаные с Чесноком. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|