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Domanda: voi a cosa date più peso quando guardate i valori nutrizionali, alle Kcal o ai Carbo?
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1039 kcal
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Gras: 37,07g | Prot: 101,14g | Carb: 78,72g.
Colazione: Fiorentini Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Proteico. Pranzo: Petto di Pollo, Merivio Ricotta senza Lattosio, Melanzane Grigliate, Milbona Scamorza Affumicata, Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro. Cena: Polipo, Lattuga, Barilla Sugo al Pomodoro. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Cookies. Di più...
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 Commenti
Difficile dare una risposta che vada bene per tutti.. Tutto dipende dal tipo di dieta che stai seguendo.
Io personalmente guardo prima di tutto i grassi soprattutto quelli saturi, poi gli zuccheri. (Nel mio caso ho bisogno di tanti carboidrati)
Guardare le calorie non ha molto senso secondo me, meglio concentrarsi su come sono ripartite e soprattutto sulla quantità che mangi
08 feb 24 da utente: Piermario97
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Nessuno dei due. Dipende per lo più dal periodo in cui mi trovo, se devo prendere o perdere peso, e dall’ammontare dei macro nutrienti che ho in quel momento. Se ho un alto intake di carboidrati ma basso di grassi sicuramente preferirò fonti che abbiano un buon match con quel che è la mia necessità quindi più poveri in grassi, viceversa se la necessità fosse contraria.
08 feb 24 da utente: alohaerba92
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Io seguo una dieta mediterranea da 1400 Kcal , ottima per me. Non mi manca davvero nulla. Era solo una curiosità, a me piace giocare con le ricette e volevo capire fino a che punto posso farlo 😂
08 feb 24 da utente: _chiara_98__
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Storia del Peso di _chiara_98__
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