Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 70,98g | Prot: 141,05g | Carb: 174,37g.
Colazione: Banana, Crema de Cacahuate, Huevo, Quaker Avena Instantanea, Clara de Huevo. Pranzo: Filete de Ternera Empanado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: Pan Integral, Tomates, Entraña. Snacks/Altro: Banana, Manzana, Pan Integral, Huevo, Tregar Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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