Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 49,93g | Prot: 66,66g | Carb: 192,01g.
Colazione: Nasi Putih, Ikan Asin, Terung Dimasak. Pranzo: Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Daging Sapi, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Rejuve Almond Bandrek. Di più...
|
|
2487 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zikri95
|