Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2015
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 36,92g | Prot: 61,01g | Carb: 132,70g.
Colazione: Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão. Pranzo: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Assada. Cena: Maçã, Banana. Snacks/Altro: Laranjas, Ovo de Codorna. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di menegati
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