Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 47,62g | Prot: 145,74g | Carb: 126,45g.
Colazione: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Egg White , Egg. Pranzo: Broccoli , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kroger Idaho Russet Potatoes. Cena: Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, Brown Rice. Snacks/Altro: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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