Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 43,57g | Prot: 114,25g | Carb: 159,12g.
Colazione: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Pranzo: Modifast Protiplus Reep, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Cena: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Mayonaise (Mager), Aviko Franse Frietjes, Mora Kroket Rundvlees. Snacks/Altro: Koekje, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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