Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2015
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 83,69g | Prot: 133,11g | Carb: 103,83g.
Colazione: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Шоколадные Вафли. Pranzo: Куриная Грудка, Рис Вареный, Коричневый Рис. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говядина Тушеная, Горбуша на Пару, Греческий Салат. Snacks/Altro: Яблоко, Чай, Джемы и Варенья. Di più...
|
|
2572 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Толстая_Пуся
|