Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2024
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 39,97g | Prot: 61,41g | Carb: 149,40g.
Colazione: Marilan Cookies, Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Brasileiro Café, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Cepêra Ketchup Tradicional . Pranzo: Seara Pão de Queijo Tradicional, Polenta no Forno ou Fervida. Cena: Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. Snacks/Altro: Banana Nanica, Canibal Inc Whey (Light Hydro) Chocolate Belga 27G, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beamartins99
|