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Aqui é monstro!
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2565 kcal
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Gras: 72,77g | Prot: 174,64g | Carb: 306,63g.
Colazione: Abacate, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose + Proteína. Pranzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Doce de Leite, Galak Bombom, Chokito Chokito (21g), Nestlé Bombom Lollo, Pão Francês sem Miolo, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose + Proteína, Padaria Pão de Batata. Snacks/Altro: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di diegoalvesnutri
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