Diario di Aaronloseweight, 09 feb 24

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After 10k run

90,0 kg Perso fino ad ora: 5,3 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 febbraio 2024:

1448 kcal

Gras: 70,26g | Prot: 122,33g | Carb: 81,86g. Colazione: Half and Half Cream. Pranzo: Apples . Cena: Chick-Fil-A Sauce, Chick-Fil-A 12 Ct Chick-Fil-A Nuggets. Snacks/Altro: GNC Wheybolic Classic Vanilla. Di più...

3019 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 7,6 kg a Settimana

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