Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2024
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 54,18g | Prot: 158,86g | Carb: 128,10g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Костромской, Сушеный Инжир, Капучино, Смешанные Орехи, Вода. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Чай, Атаг Конфеты Мама Женя , Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
|