Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 59,59g | Carb: 143,82g.
Colazione: Морозко Блинчики с Мясом, Пепси Пепси. Pranzo: Куриная Грудка, Хлеб, Суп Харчо. Cena: Кабачки Тушеные, Конфета, Чай с Медом, Хлеб, Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
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3850 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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