|
Ya bişi sorcam bunu en iyi diyet yapanlar bilir dedim
gece saat 10 gibi yemek yemek sağlıklıklımı mesela ben kalori az kalınca mecburen hafif meyveler yiyorum bu sağlıklı olur mu ya???
|
906 kcal
|
Gras: 13,47g | Prot: 29,36g | Carb: 178,74g.
Colazione: Kahve, Mandalina (Mandalin Portakal), Genç Yeşil Soğan, Soya Sosu, Domatesler, Dudomi Körili Noodle. Pranzo: Kahve, İncir Reçeli, Mis Bademli İçecek, Eti Cicibebe. Cena: First X-Fresh, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Soya Sosu, Limon Kabuğu, Limon, First X-Fresh, Havuç, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Havuç, First Sensations Karpuz Aromalı, Elma, Ezogelin Çorbası. Snacks/Altro: Mis Bademli İçecek, Lolipop. Di più...
|
|
1509 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 36 minuti, Riposare - 6 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
10 feb 24 da utente: WOWET2
|
gec uyursan bi problem olmaz,safak’i takma lutfen🤍
10 feb 24 da utente: sonays035
|
haklisin safak ozur dilerim
10 feb 24 da utente: sonays035
|
wauv safak .neymissin sen 😉👍
10 feb 24 da utente: fatmafitx
|
günlük kalorini aşmadığın sürece sorun olmaz ama yemesen tabii ki daha iyi olur. Uyumadan üç, dört saat önce yemek sürecini bitirmemiz en mantıklısı.
10 feb 24 da utente: tecrübeliobez
|
istersen tüm kaloriyi gece al vücut fazlasını depolar fazla almazsan sorun olmaz
10 feb 24 da utente: eyupaktash
|
Hem herkese teşekkürler aldım cevabı o zaman dikkat edeyim
teşekkürler 💖✨
11 feb 24 da utente: WOWET2
|
hızlı yaşayım çabuk öleyim cesetim yakışıklı olsun dersen sorun olmaz. Zayıftı ama sağlıksızmış derler 😅
11 feb 24 da utente: cansu0320
|
ĞlĞldğLfğlfğdlf çok güzel yaa halledicez inşallah 🥲
11 feb 24 da utente: WOWET2
|
kilo verme acisindan asiri buyuk etkisi olmayabilir, minimum 12 saat aclik saglamak oneriliyor ama. uyku kalitesi ve genel saglik acisindan uykudan 3 saat once yemeyi birakmak gerekiyor ama kilo aldirmasi kalorisi vb onemli olmadan :)
11 feb 24 da utente: healthiebee
|
Sabah erken tartılmayacaksan sorun yok.Erken tartılacaksan hemen sindiremezsin tartıda fazla çıkabilir
11 feb 24 da utente: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WOWET2
|