Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2015
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 33,06g | Prot: 58,31g | Carb: 156,71g.
Pranzo: Vinaigrette, Endive, Spaghetti, Croque Monsieur. Cena: Yaourt Nature, Pain Blanc, Vinaigrette, Endive, Poisson, Riz Blanc. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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