Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2024
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 88,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 18,81g | Prot: 100,43g | Carb: 117,25g.
Colazione: Tann Burgunderschinken, Brot, Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Hütthaler Selchkarree. Cena: Haas Grillsenf, Knorr Bouillon Pur Rind, Wasser, New Lifestyle Hüft-Steaks, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, S-Budget Champignons, Paprika, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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2849 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Bagno - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roli02
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