Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2024
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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733 kcal
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Gras: 15,75g | Prot: 69,81g | Carb: 75,46g.
Colazione: Água de Coco, Ovo Frito, Pão Branco Torrado, Café com Leite Integral. Pranzo: Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Mingau de Aveia. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 12Georgete
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