Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 50,68g | Prot: 105,98g | Carb: 136,20g.
Colazione: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Pranzo: Uleg Sambal Pedas, Alfamart Ikan Pindang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Patricia2882004
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