Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 68,63g | Prot: 117,79g | Carb: 96,39g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Красное и Белое Буженина из Индейки, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Магнит Яйцо Варёное , Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Пирожок с Картошкой, Power Pro Zero Bar. Cena: SPAR Картофель по-Деревенски, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Лэнд Рыба Запеченая, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. Di più...
|
|
1891 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taekook_forever
|