Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2015
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 33,24g | Prot: 32,55g | Carb: 159,56g.
Colazione: Теремок Сырники со Сметаной, Кофе без Кофеина, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом, Шоколадные Вафли. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Гречка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Юбилейное Печенье Молочное, Шоколадные Вафли, Рот Фронт Коровка Любимая, Вдохновение Шоколад Классический. Di più...
|
|
2841 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Толстая_Пуся
|