Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 33,22g | Prot: 61,11g | Carb: 170,09g.
Colazione: Кофе Латте. Pranzo: Щедро Кетчуп Чили, Салат из Рукколы, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Cena: Лаваш Армянский, Руккола, Рис Вареный, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Altro: Свиточ Тирамису Шоколад, Банан. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninaglov
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