Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 20,77g | Prot: 80,04g | Carb: 151,86g.
Colazione: Milbona High Protein Pudding Caramel, Pan Integral (Barra), Pera (Dietas.Net), Hacendado Burger Rústico 100% Integral, Prozis Sirope Chocolate Zero, Boulé Mermelada Fresa Extra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Café, Nestlé Fitness Fiber, Hacendado Semillas de Chia, ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Chocolate. Pranzo: Milbona Postre Gelificado Refrigerado., ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Chocolate , Kiwi, Pimentón Dulce de la Vera, Berenjena, Pimiento 🌶 Menchu X2, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Harvest Basket Puré de Patata, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Pan Integral (Barra). Cena: Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Milbona Postre Gelificado Refrigerado. , Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Hacendado Cebollitas Agridulces, Pan Integral (Barra), Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Tomates, Hacendado Mostaza Clasica, Kania Vinagre de Manzana, IFA Eliges Sazonador Ajo y Perejil , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cos o Lechuga Romana. Snacks/Altro: Milbona High Protein Pudding Caramel, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Milbona Postre Gelificado Refrigerado. , Prozis Sirope Chocolate Zero, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Spinning - 9 minuti, Palestra - 1 ora e 12 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Stare in piedi - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmenLoseWeight
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