Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2015
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54 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 24,22g | Prot: 38,73g | Carb: 152,04g.
Colazione: Добрый Нектар Бодрый Цитрус. Pranzo: Мёд, Творог 5%, Шоколадные Вафли, Добрый Нектар Бодрый Цитрус, Коньяк. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di irinka astra 575
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