Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2024
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 54,40g | Prot: 99,99g | Carb: 186,40g.
Colazione: Vale do Sol Bolo com Cacau, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Café (Infusão). Pranzo: Hambúrguer Caseiro. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Empanado Frito. Snacks/Altro: Açaí, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Desnatado. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Tapis Roulant - 1 ora e 1 minuto. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviacnp
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