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QUASE, QUASE!
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1663 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 159,86g | Carb: 140,86g.
Colazione: Pingo Doce Leite de Soja Light, Xcore Nutrition Xtreme ISO-XP 2 Lbs (907G), Cem Porcento Mix 6 Sementes, Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Chia, Celeiro Quinoa Cozida, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Royal Gelatina 10Kcal, Garofalo Garofalo Zitoni Integral, Pernil de Porco Assado. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Royal Gelatina 10Kcal, Tomates, Legumes Salteados. Snacks/Altro: Banana, Xcore Nutrition Xtreme ISO-XP 2 Lbs (907G), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão de Centeio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
T25 - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Greenthumbb
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