Diario di Kyka), 13 feb 24

Снова в работу свое тело и контроль еды ) В течение года вес стоял на 72 кг, после праздников НГ пошатнулся. страха нет:что делать я теперь знаю ) Так что завтрак 330 ккал и кусочек шарлотки с бальзамическим соусом на 170 ккал дают энергию на 5,5 часов

---

1298 kcal

Gras: 56,55g | Prot: 83,55g | Carb: 113,34g.   Colazione: Хохланд Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль , Велком Колбаса Докторская. Pranzo: Голубец. Cena: Капуста Тушеная, Вараксино Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Финик, Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Di più...