Diario di diegoalvesnutri, 13 feb 24

Dica de nutri:
Mostarda Heinz é um excelente aliado na dieta.
Não atrapalha em nada e deixa tudo mais saboroso.

Obs: outras marcas não podem (possui açúcar ou gordura).
Sempre olhe os ingredientes

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2410 kcal

Gras: 52,30g | Prot: 156,71g | Carb: 297,79g.   Colazione: Morangos, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose + Proteína, Canastra Casadinho de Doce de Leite. Pranzo: Melancia, Sadia Mussarela, Macarrão Fresco (Cozido), Milho Verde Cozido, Músculo Bovino Cozido. Cena: Bruder Cerveja Baixa Gastronomia, Doce de Leite, Batata Inglesa Assada, Sadia Nuggets Frango com Presunto. Snacks/Altro: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Batata, Músculo Bovino Cozido, Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite. Di più...

2312 kcal

Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...